Κρέμα κάτω από τα μάτια με καφέ (Συνταγή DIY)

1
Κρέμα κάτω από τα μάτια με καφέ (Συνταγή DIY)
Πίνακας περιεχομένων[Hide][Show]

Ο καφές δεν χρειάζεται μόνο να αναζωογονήσει το πρωί σας, μπορεί επίσης να αναζωογονήσει τα κουρασμένα μάτια! Εμπλουτισμένη με πραγματικό καφέ, αυτή η κρέμα κάτω από τα μάτια διαθέτει θρεπτικά αντιοξειδωτικά, βούτυρα και έλαια.

Τι προκαλεί τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια;

Πριν προχωρήσουμε στην επίλυση ενός προβλήματος, βοηθάει να κατανοήσουμε γιατί συνέβη εξαρχής. Αν και υπάρχουν πολλές θαυματουργές κρέμες ματιών, η επίλυση των κύκλων κάτω από τα μάτια απαιτεί επίσης κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Ένα άρθρο του 2016 σχετικά με την «Περικογχική Υπερμελάγχρωση» εξέτασε τι προκαλεί τον αποχρωματισμό και το πρήξιμο κάτω από τα μάτια. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ανακάλυψαν ότι το ογδόντα ένα τοις εκατό των περιπτώσεων μαύρων κύκλων ήταν γυναίκες.

Εδώ είναι μερικές από τις αιτίες των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια:

  • Γενεσιολογία – Ένας από τους κύριους ένοχους των κύκλων κάτω από τα μάτια είναι η γενετική. Παρά την κοινή πεποίθηση, τα γονίδια είναι κάτι που έχουμε τον έλεγχο. Κάνοντας στοχευμένες επιλογές υγιεινού τρόπου ζωής, η γενετική δεν χρειάζεται να προκαλέσει τον όλεθρο στη ζωή μας (και στα μάτια!).
  • Ηλικία – Η ελαστικότητα και ο τόνος του δέρματος μειώνονται καθώς γερνάμε. Σύμφωνα με την Mayo Clinic, σε ηλικιωμένους ενήλικες οι ιστοί και οι μύες των ματιών εξασθενούν και το λίπος μπορεί να αποτεθεί στα κάτω βλέφαρα. Μπορεί να συσσωρευτεί υγρό και να αυξήσει το πρήξιμο.
  • Κακή κυκλοφορία – Όταν το αίμα και το λεμφικό υγρό είναι στάσιμα, μπορεί να λιμνάζουν στην περιοχή κάτω από τα μάτια. Αυτό συμβάλλει στη σκούρα, μοβ απόχρωση. Μια λύση είναι να κάνετε μασάζ στην περιοχή για να τονώσετε την κυκλοφορία και τη λεμφική παροχέτευση.
  • Εθνότητα – Η ποσότητα μελανίνης στο δέρμα μας καθορίζει πόσο σκούρο ή ανοιχτό είναι. Όσοι έχουν πιο σκούρες αποχρώσεις δέρματος είναι πιο επιρρεπείς σε μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, σύμφωνα με ένα άρθρο του 2014 στο Journal of Drugs and Dermatology.

Άλλες κοινές αιτίες προβλημάτων κάτω από τα μάτια περιλαμβάνουν:

  • Η έλλειψη ύπνου
  • Κάπνισμα
  • Αλλεργίες
  • Ελλειψη σιδήρου

Είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε τυχόν υποκείμενα προβλήματα υγείας, μαζί με τη χρήση κρέμας κάτω από τα μάτια.

Συστατικά Coffee Under Eye Cream

Υπάρχουν πολλές κρέμες κάτω από τα μάτια εκεί έξω, οπότε γιατί αυτή; Παρόμοια με τη συνταγή μου για κρέμα ματιών με βούτυρο καριτέ, αυτή περιέχει φυσικά, θρεπτικά συστατικά για το δέρμα. Το βασικό συστατικό όμως είναι το έλαιο καρύδας με έγχυση καφέ!

Καφές (φυσικά!)

Αυτό το δημοφιλές ρόφημα μπορεί να υπερηφανεύεται για μια εντυπωσιακή σειρά από οφέλη για την υγεία. Ενώ πολλοί από εμάς μπορεί να απολαμβάνουμε ένα φλιτζάνι καφέ το πρωί για να φτιάξουμε τη μέρα μας, αυτή η κρέμα ματιών πιθανότατα δεν περιέχει καφεΐνη. Επειδή η καφεΐνη είναι υδατοδιαλυτή και πρόκειται για έγχυση λαδιού, η καφεΐνη δεν θα φτάσει στο τελικό προϊόν. Γιατί λοιπόν να προσθέσετε καφέ σε μια κρέμα κάτω από τα μάτια;

Ο καφές είναι η μεγαλύτερη πηγή αντιοξειδωτικών που εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες. Αυτά τα αντιοξειδωτικά μειώνουν τις βλάβες από το οξειδωτικό στρες, τη βλάβη από την υπεριώδη ακτινοβολία και είναι αντιφλεγμονώδη. Πολλές κρέμες για καφέ κάτω από τα μάτια χωρίς συνταγή χρησιμοποιούν εκχύλισμα πράσινου καφέ από τους μη καβουρδισμένους κόκκους, αλλά αυτή μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή. Έρευνα του 2019 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό, Μεταβολίτες, βρήκε ότι ένας πιο σκούρος καβουρδισμένος καφές έχει περισσότερα αντιοξειδωτικά από έναν πιο ανοιχτόχρωμο ψητό. Μια άλλη μελέτη βρήκε:

«Υπήρχε ένα σημαντικά υψηλότερο επίπεδο αντιοξειδωτικής δράσης στα ψητά φασόλια σε σχέση με τα πράσινα φασόλια. Η διαδικασία ψησίματος δημιούργησε ολοκαίνουργιες δραστικές αντιοξειδωτικές ενώσεις στα φασόλια από ό,τι υπήρχαν στα πράσινα φασόλια». Καφές Purity

Έλαιο αβοκάντο

Κάνει ένα φονικό μαγιονέζα, αλλά το λάδι αβοκάντο είναι επίσης πολύ καλό για το δέρμα. Αυτό το λάδι είναι γεμάτο με βιταμίνες Α, Β και Ε, πρωτεΐνες και αμινοξέα. Καθώς μεγαλώνουμε, η παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα μας μειώνεται, δημιουργώντας την εμφάνιση λεπτών γραμμών, ρυτίδων και γενικότερης γήρανσης.

Το αβοκάντο αυξάνει το κολλαγόνο στο δέρμα και ενισχύει τα κυτταρικά τοιχώματα για να βοηθήσει το δέρμα να φαίνεται νεότερο και όχι τόσο λεπτό. Το έλαιο αβοκάντο μπορεί επίσης να βοηθήσει στη φλεγμονή, να αποκαταστήσει τους ιστούς και να προστατεύσει το δέρμα από τις ακτίνες UV και άλλους στρεσογόνους παράγοντες. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε καροτενοειδή και έρευνα του 2005 στο Journal of Nutrition δείχνει ότι βοηθά τα καροτενοειδή της βιταμίνης Α να απορροφηθούν καλύτερα.

Ενώ προτιμώ το φυσικά εξευγενισμένο λάδι αβοκάντο για μαγείρεμα, το μη επεξεργασμένο λάδι αβοκάντο είναι πιο ισχυρό για την περιποίηση του δέρματος. Αναζητήστε ένα σκούρο πράσινο και φυσικά εκχυλισμένο, όπως αυτό.

Βούτυρο κακάο

Με τη μυρωδιά σοκολάτας και τη λεία υφή του, το βούτυρο κακάο είναι αγαπημένο για την περιποίηση της επιδερμίδας. Έχει πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε συγκεκριμένα αντιοξειδωτικά που ονομάζονται τοκοτριενόλες, τα οποία είναι 40 έως 60 φορές πιο αποτελεσματικά από τα αντιοξειδωτικά άλφα-τοκοφερόλης που βρίσκονται στη βιταμίνη Ε. Οι τοκοτριενόλες απορροφώνται καλύτερα στο δέρμα, μειώνουν τη φλεγμονή και βοηθούν στην προστασία από τη βλάβη του δέρματος.

Βούτυρο μάνγκο

Λίγο πιο απαλό από το βούτυρο κακάο, το βούτυρο μάνγκο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και μειώνει τη φλεγμονή για να επισκευάσει και να αναζωογονήσει το κατεστραμμένο δέρμα. Σε αντίθεση με το βούτυρο καριτέ και κακάο, το βούτυρο μάνγκο είναι πιο στυπτικό και βοηθά στην εξισορρόπηση της βαρύτητας των πλουσιότερων ελαίων σε αυτή τη συνταγή.

Ελαιο λεβάντας

Ο καφές, η λεβάντα και η σοκολάτα μπορεί να φαίνονται σαν ένας περίεργος συνδυασμός, αλλά πιστέψτε με σε αυτό: Το άρωμα είναι πραγματικά πεντανόστιμο μαζί! Η λεβάντα είναι επίσης εξαιρετική στο να καταπραΰνει και να ηρεμεί κάθε είδους δερματικά προβλήματα. Διατήρησα το ποσοστό πολύ χαμηλό, επομένως είναι εντάξει για την περιοχή κάτω από τα μάτια, αλλά φροντίστε να αποφύγετε να το βάλετε στο πραγματικό μάτι.

καφέ κάτω από την κρέμα ματιών

Τυπώνω

Κρέμα Καφέ κάτω από τα μάτια

Αυτή η απαλή κρέμα με έγχυση καφέ βοηθά στην τόνωση της κυκλοφορίας, τη γεμάτη επιδερμίδα και τη βελτίωση της εμφάνισης των κύκλων κάτω από τα μάτια και του πρηξίματος.

Χρόνος προετοιμασίας5 λεπτά

Ενεργός χρόνος10 λεπτά

χρόνος τήξης10 λεπτά

Συνολικός χρόνος15 λεπτά

Απόδοση παραγωγής: 2 ουγγιές

Συγγραφέας: Κέιτι Γουέλς

Υλικά

Έλαιο καρύδας με έγχυση καφέ

Οδηγίες

  • Συνδυάστε όλα τα συστατικά εκτός από το αιθέριο έλαιο λεβάντας σε ένα μικρό βαζάκι. Τοποθετήστε το βάζο σε μια κατσαρόλα που έχει ένα σουρωτήρι στον πάτο. Αυτό προστατεύει τον πάτο του βάζου από το σπάσιμο.

  • Γεμίστε την κατσαρόλα με αρκετό νερό για να φτάσει μέχρι τη μέση από την πλευρά του βάζου και σιγοβράστε απαλά μέχρι να λιώσουν όλα τα υλικά.

  • Προσθέστε το λάδι λεβάντας, εάν το χρησιμοποιείτε, και αδειάστε αμέσως στο(τα) δοχείο(α) της επιλογής σας.

Έλαιο καρύδας με έγχυση καφέ

  • Τοποθετήστε τον φρέσκο, αχρησιμοποίητο καφέ και το λάδι καρύδας στην κορυφή ενός διπλού λέβητα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα γυάλινο μπολ που είναι ασφαλές για τη θερμότητα σκαρφαλωμένο σε μια κατσαρόλα.

  • Σιγοβράζουμε το νερό κάτω από το μείγμα για περίπου μία ώρα για να δημιουργηθεί ένα έγχυμα.

  • Σουρώνουμε καλά με ένα σακουλάκι με γάλα ξηρών καρπών ή φίλτρο καφέ και πετάμε το κατακάθι του καφέ.

Σημειώσεις

Δεν θα χρησιμοποιήσετε όλο το λάδι καφέ για αυτήν τη συνταγή, αλλά μπορεί να προστεθεί σε άλλες συνταγές περιποίησης δέρματος που απαιτούν λάδι καρύδας.

Διάρκεια ζωής και αποθήκευση

Αυτή η κρέμα κάτω από τα μάτια αποθηκεύεται καλύτερα σε μικρό γυάλινο βάζο ή μεταλλικά δοχεία και θα διαρκέσει περίπου 6-12 μήνες. Όπως τα περισσότερα προϊόντα δέρματος DIY, αυτό είναι καλύτερο να φυλάσσεται σε δροσερό μέρος, μακριά από την άμεση ζέστη και το ηλιακό φως.

Επειδή δεν υπάρχει νερό σε αυτό, δεν είναι τόσο ελκυστικό για τα μικρόβια και τα βακτήρια που προκαλούν αλλοίωση. Εδώ δεν χρειάζεστε συντηρητικό, αλλά μερικές φορές προσθέτω 1% βιταμίνη Ε για να παρατείνω τη διάρκεια ζωής των ελαίων. Για αυτή τη συνταγή θα χρησιμοποιούσατε 10 σταγόνες έλαιο βιταμίνης Ε ως αντιοξειδωτικό.

Χρησιμοποιείς κρέμα κάτω από τα μάτια; Ποιες πρακτικές αυτοφροντίδας χρησιμοποιείτε για να φροντίζετε τα μάτια σας;

Πηγές:

  1. Κλινική Mayo. (2019, 3 Δεκεμβρίου). Σακούλες κάτω από τα μάτια.
  2. Parker, Susan M. Power of the Seed: Your Guide to Oils for Health & Beauty (Σειρά Process Self-reliance Series). Επεξεργάζομαι, διαδικασία. Kindle έκδοση.
  3. Rothwell, JA, Loftfield, E., Wedekind, R., Freedman, N., Kambanis, C., Scalbert, A., & Sinha, R. (2019). Μια Μεταβολική Μελέτη της Μεταβλητότητας της Χημικής Σύνθεσης των Παρασκευασμάτων Καφέ που καταναλώνονται συνήθως. Μεταβολίτες9(1), 17.
    Unlu, NZ, Bohn, T., Clinton, SK, & Schwartz, SJ (2005). Η απορρόφηση των καροτενοειδών από τη σαλάτα και τη σάλσα από τον άνθρωπο ενισχύεται με την προσθήκη αβοκάντο ή ελαίου αβοκάντο. The Journal of nutrition, 135(3), 431–436.
  4. Roberts, W. (2014, Απρίλιος). Περικογχική υπερμελάγχρωση: Ανασκόπηση Αιτιολογίας, Ιατρικής Αξιολόγησης και Αισθητικής Θεραπείας. The Journal of Drugs and Dermatology, 13(4).
    Sarkar, R., Ranjan, R., Garg, S., Garg, VK, Sonthalia, S., & Bansal, S. (2016). Περικογχική Υπερμελάγχρωση: Μια Περιεκτική Ανασκόπηση. The Journal of κλινικής και αισθητικής δερματολογίας9(1), 49–55.
  5. Salisbury, A. (nd). Αντιοξειδωτικά: Το μυστικό για τα εκπληκτικά οφέλη του καφέ για την υγεία.

Schreibe einen Kommentar